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暑假宁波夏令营_2016宁波夏令营活动方案_2016宁波夏令营注意事项
来自：途牛旅游网 2016-07-08 14:21:13
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暑假宁波夏令营 如果你羡慕篮球运动员在运动场上的矫健身姿，自己也想在比赛场上展示自己*帅的一面；如果你是篮球运动爱好者，但是苦于自己篮球技能不佳；如果你想学习打篮球，但是自己还处在起步阶段，那么不妨在暑假到篮球“击破”班参加篮球夏令营，本次夏令营时间是6天，入营费用是1000元，入营对象是8到16周岁热爱篮球的青少年。
2016宁波夏令营活动方案 本次篮球夏令营主要分四个模块进行锻炼，**模块就是基本功夯实篇，主要是从热身、进攻、防守、球性球感、投篮等方面进行基本功的练习。第二模块是绝招的养成，交给营员通过脚部突破、无解投篮、脚踝终结者、球场掌控等交给营员一些制敌的绝招。第三模块是战术演练，主要包括两人移动、带球掩护、无球掩护、对抗比赛等方面的训练。第四次模块就是对体能进行训练。通过6天的加强训练，定会让你的篮球技能得以提升。
2016宁波夏令营注意事项 参加篮球夏令营的时候一定要注意以下几点：**是在剧烈运动后不要立即洗冷水澡，因为身体大量出汗毛孔都是张开的，这是洗凉水澡可能会导致感冒等不适的症状出现，**的办法是先用温水冲澡或者是温水擦浴。第二是在剧烈运动后不适合大口的喝水，**是小口慢慢的喝，否则会导致肠胃的不适。第三是在大量出汗后不能立即就喝冰水，否者也会导致肠胃不适的。
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